宝爸宝妈快看过来——近视会遗传吗

　　许多爸妈都觉得，眼睛是心灵的窗户，与其让宝宝拥有一双水灵灵的大眼睛，还不如拥有一双怎么都不近视的明亮双眸。但随着近视人群的逐渐增加，不少爸妈也早早变成的近视眼，越来越多的人都在担心同一个问题：自己近视，将来的孩子是否会也近视呢？

　　近视是有遗传倾向的

　　一些研究显示，基因会对近视产生一定的影响，近视的发生和区域、人种有一定的关系。

　　另外，也有研究显示，父母近视的孩子比父母不近视的孩子发生近视的可能性要大4倍。如果父母双方都是高度近视，那么孩子基本上也会近视。至于基因是如何左右近视眼遗传的，至今还没完全研究清楚。

　　爸妈不近视孩子也可能近视

　　虽然基因会对近视产生影响，但环境的影响仍然是近视的主要原因。越来越多人之所以近视，和教育水平的提高、城市化、近距离工作增多等因素都有关。

　　更让人担心的是，小朋友患近视的年龄也越来越小了，这样容易发展成高度近视，遗传给下一代的几率也大大增加，是一个恶性循环。因此孩子诸多健康问题中，近视防控吸引了家长大部分注意力，随之而来的是朋友圈中出现的五花八门的近视防控的方法，但是有些近视防治的方法根本是谣言，家长一定要注意甄别信息。

　　预防近视谣言大揭秘

　　1、听说叶黄素能预防近视加深，那要多吃点，先去买两瓶

　　叶黄素又叫做胡萝卜素，一般在绿叶的蔬菜中可以找得到，颜色越是深绿色的蔬菜，通常叶黄素的含量越高。叶黄素可以保护视网膜，但是要想控制近视度数增长，只摄取叶黄素是没用的。

　　2、从小奶奶告诉我，要多吃点鱼肝油，这样眼睛才不近视

　　鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。我们说吃鱼肝油对视力好，是因为鱼肝油常用于防治夜盲，鱼肝油是无法预防或治近视的。

　　3、孩子玩手机，妈妈总是把字体调大，妈妈说这样不近视了

　　导致近视根本的原因是近距离看东西太久了，如果单纯把屏幕上的字调大，用眼时间没减少，还是会近视。打个比方，有的同学坐在一排，有的同学坐在后排，坐在一排的同学一样会近视!

　　4、看电视节目，听说喝绿豆汤可以把近视治得好，于是在家猛喝绿豆汤。

　　绿豆汤并不能治近视，真性近视时，眼球会发生眼轴变长这样不可逆的器质性病变，喝绿豆汤并不能改变眼轴长度。

　　正确预防近视四个原则

　　基因难以改变，所以通过改变环境因素预防近视重要。

　　1、记录孩子每年的度数

　　小宝宝刚出生的时候，眼球相对小，是远视的状态。但随着年龄的增长，眼球不断发育，会经历一个从远视到正视，再到可能发生近视的阶段。在正视化的这个过程中，建立眼屈光档案，详细记录孩子每年的度数，有近视的苗头，要早干预。

　　2、增加孩子的户外时间

　　目前公认，每天在户外待2小时或者每周待10小时，可以起到预防近视的作用。

　　3、锻炼孩子眼睛的调节能力

　　参加锻炼宝宝眼睛调节的活动，让孩子的眼睛在远看近看的交替间，得到锻炼。

　　4、多看远处少看近处

　　不仅能让孩子视力得到放松，也能预防孩子玩手机。