青光眼的预防措施是什么

　　青光眼是特别常见的疾病，大部分人对于该病是有一些了解的，这种疾病给患者者带来许多的影响，针对这种疾病进行了调查发病许多的人对于该病是不了解的，也不知道如何进行预防。

　　下面针对这些问题给大家介绍一下该病的预防方法。

　　(1)保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，比较容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。

　　(2)保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡。

　　(3)在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　(4)要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　(5)主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早医治，以免引起继发性青光眼。平常定期检查，及时发现青光眼及时医治的作用大。

　　(6)少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　(7)避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　(8)多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。

　　(9)摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早医治。

　　青光眼是一组复杂的“隐蔽性”眼病。青光眼通常以眼压升高、视神经损伤和视野缺损等原因造成的，是一类常见的严重危害人类健康的不可逆性致盲眼病。长时间的眼压高会损害部分或全部视神经，减少视神经向大脑输送信息，患者的视力会逐渐减退或失明，所以预防是关键。

　　看完了以上的这些内容之后，朋友们已经特别清楚的了解到了青光眼的预防措施有哪些了，希望大家可以正确的认识该病，做好青光眼的预防工作，大家一定要知道青光眼是我们惹不起的疾病，会导致我们的双目失明。