又一股强冷空气将至，出现以下5种症状要小心！

　　近日，北方各地陆续下雪。随着冷空气逐渐南下，又一轮降温即将从北往南开启。

　　#又一股冷空气准备好了##降温的风吹到了南方#等话题占据各大平台热搜榜。

　　温馨提醒：寒冬已至，如果你的眼睛出现以下5种症状，需要重视！

　　01昼夜温差大，头疼眼胀！

　　冬季气温低，且昼夜温差比较大，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，部分人群因前房浅、房角狭窄等眼球结构异常，短时间内眼压会急剧升高，易诱发青光眼。

　　青光眼可以发生在任意年龄。

　　青光眼的发生还与情绪有关，易急躁上火也是重要诱发因素。

　　建议：饮食起居要有规律，劳逸结合，加强睡眠质量；避免在昏暗环境下玩手机、看电视，不要过度用眼。

　　冬季如出现头疼眼胀、恶心呕吐等小症状切莫忽视及时做好排查，控制好眼压。

　　02冬季干燥，眼睛干涩不适！

　　小心干眼作祟！

　　干燥寒冷的冬季是干眼的高发季节，干眼是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。由于冬季气候较为干燥，泪液蒸发较多，许多人减少了户外活动，长时间使用空调暖气取暖，经常宅在家中看电视、上网等，近距离用眼过度，也容易出现眼睛发干、发涩等症状。

　　症状：眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪。建议：尽量避免过度用眼，感到眼睛疲倦、不适时注意休息，多做眨眼操。必要时要去眼科医疗机构检查，明确干眼病因及类型后，对症医治。

　　事实上，干眼并非成年人的“专利”，儿童同样会被其困扰。

　　03感冒频发，眼红发炎！

　　小心病毒性角膜炎！

　　由于感冒，流感病毒可能留在角膜里面诱发病毒性角膜炎。生活中许多人对此并无感知，因为角膜无血管，致使流感病毒容易侵入。

　　同时也因为角膜无血管，应对感冒的药品难以对角膜里的病毒起作用，因此，换季时节也要注意预防感冒。

　　04天气寒冷，突发单眼视力下降！

　　冬季寒冷，血管容易收缩，血液流动变慢，增加血栓形成的风险，从而导致眼中风。眼中风是视网膜动脉阻塞的俗称，这是一种急性视力丧失的严重眼科疾病。其发病原因主要是由于动脉血管阻塞，导致视网膜缺血、缺氧和坏死。高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者是眼中风的高危人群。

　　症状：突发无痛性单眼视力下降，看东西模糊；视野缺损，出现暗点或盲区。

　　建议：控制好血压、血糖和血脂，定期监测健康状况。冬季要避免突然的温度变化，保暖措施要到位。一旦出现视力突然下降等症状，要立即到眼科医疗机构检查，及时医治。

　　05冷风一吹，持续流泪！

　　冬季气温低，空气干燥，各类刺激加重，导致流泪增加，同时容易引起炎症而出现泪道阻塞，泪液无法正常排出，出现溢泪等症状，引起泪道疾病。泪道病包括泪囊炎、泪小管炎等，常见于中老年以及免疫能力较低的人群。

　　症状：眼部持续流泪，尤其在寒冷或风大的环境中更明显。眼角发红、疼痛，眼部分泌物增多。

　　建议：保持眼部清洁，避免用手揉眼。注意保暖，避免冷风直接吹眼。出现持续流泪等症状时，及时前往眼科医疗机构，必要时进行泪道冲洗或手术。

　　冬季护眼注意事项

　　1保持室内适宜湿度，注意用眼卫生

　　借助加湿器来提升室内湿度，建议将空气湿度维持在40%—60% 的范围内；避免用手揉眼，定期清洁眼部及用品，如眼镜等。

　　2合理用眼及休息，加强营养摄入

　　摄入富含维生素的食物；补充叶黄素等特殊营养成分。

　　3定期眼部检查

　　建议每年至少进行一次休息的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等项目。

　　对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，或者有眼部疾病家族史的人，更要根据医生建议增加检查的频次，密切关注眼部健康状况。