青光眼的预防办法会有哪些呢

　　生活中许多的朋友不敢触及到青光眼，这种疾病带来的危害是特别严重的，此病在眼科疾病中发病率较高，生活当中应当去进行青光眼的预防工作，让这种疾病远离我们的身边，往下看了解一下预防青光眼的措施有哪些。

　　青光眼如何预防

　　1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，比较容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。

　　认识到了上面的知识之后，已经了解到了有哪些办法可以进行青光眼疾病的预防工作了，青光眼带给我们的困扰多，也会影响到我们平时的生活，所以说一旦发现自己触及到了青光眼的话，应当去眼科进行一些相关的医治了。