眼睛干涩不是小事，干眼症防治全攻略

　　有没感觉到，

　　每天看手机的时间越来越长，

　　眼睛也越来越不舒服，

　　干涩，眼花，视力下降......

　　小心干眼症找上你!

　　干眼症，

　　也被称为角结膜干燥症，

　　是一种因泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常而导致的

　　慢性眼表疾病。

　　它会导致泪膜不稳定或眼表微环境失衡，进而引发眼表炎症反应、

　　组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状(或)视功能障碍。

　　01干眼症的症状

　　干眼症的症状多种多样，包括但不限于眼睛干涩、痒感、怕光、异物感、烧灼感、疼痛等。此外，患者还可能出现视物模糊、视力波动等视功能障碍。严重的情况下，干眼症还可能引发角膜炎症、角膜溃疡等症状，甚至导致视力下降乃至失明。

　　02干眼症的诱因

　　干眼症的诱因多种多样，包括不良用眼习惯、环境因素、自身体质和药作用等。

　　1、不良用眼习惯：

　　长时间使用电子产品工作或娱乐、夜间驾车等，会使眨眼频率下降，泪液蒸发增加;长时间佩戴隐形眼镜，长期使用含有防腐剂的眼药水等，也可能导致干眼症的发生。

　　2、环境因素：

　　长时间处于干燥的环境中，如空调房间、沙漠等，会使泪液蒸发增加，从而诱发干眼症。

　　3、自身体质：

　　眼部疾病如角膜疾病、眼睑炎、睑缘螨虫等;睑板腺功能障碍引起干眼症，这在油性皮肤及年老者中十分常见;某些疾病，如类风湿性关节炎、多发性关节炎、干燥综合征、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等皮肤病，也可能导致干眼症的发生。

　　4、药作用：

　　长期使用某些药，如抗组胺药、抗抑郁药、利尿剂等，也可能导致干眼症的发生。

　　03干眼症的分类

　　根据干眼症的发病原因和临床表现，可以将其分为以下几类：

　　水液缺乏/质异常型干眼：主要由泪液生成不足或质异常引起，如缺乏维生素A者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。

　　油脂分泌量不足型干眼：主要由睑板腺功能减退等眼睑疾病引起，脂质缺乏属于常见的干眼症类型之一。

　　混合型干眼：由以上两种或两种以上原因引起的干眼。

　　04干眼症的预防

　　为了预防干眼症的发生，我们可以采取以下措施：

　　注意用眼卫生：避免长时间用眼，尤其是看电子屏幕。定期做眼保健操、多远眺等方法有助于缓解眼睛疲劳。

　　保持室内湿度：避免长时间处于干燥的环境中，如使用加湿器等方法保持室内湿度。

　　避免长时间佩戴隐形眼镜：尽量减少佩戴隐形眼镜的时间，并选择透气性好的隐形眼镜。

　　慎用眼药水：避免长期使用含有防腐剂的眼药水，如有需要应在医生指导下使用。

　　05干眼症的诊治

　　对于已经患有干眼症的患者，应根据病情采取相应的诊治措施。

　　总之，干眼症是一种常见的眼科疾病，但只要我们注意预防和诊治，可以控制它的发展并保持眼睛的健康。