干眼是小病，自己会好？事实真的是这样的吗

　　干眼来临，许多人都视而不见，不少人认为，干眼是小病，自己会好，事实真的是这样的吗?

　　医生表示，干眼确实常见，由于日常办公所需，大多数上班族都必须长时间对着电脑工作，这导致了干眼患者的数目呈增长趋势。早期会有眼涩、痒、疲劳等不适，大多伴有睑板腺功能障碍、结膜炎症等轻度损害，任其自由发展，尤其是用手揉搓、滥用眼药水及药医治，则可能出现角膜炎、睑板腺萎缩等，导致视力下降。

　　如何缓解干眼症?

　　1、改善用眼环境

　　避免长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所，长时间吹空调等也容易引发干眼。

　　2、有意识的多眨眨眼睛

　　正常情况下，我们每分钟眨眼15~20 次，然而在高强度用眼，注意力高度集中时，特别是使用电脑手机等电子产品时，我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼。

　　3、增加空气湿度

　　可以在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹。

　　4、少戴美瞳

　　美瞳虽然美观，但会加重干眼症状，还有可能引发其他眼部疾病，因此建议减少使用或者不用。

　　虽然说干眼症是一种老年性的疾病，但随着手机等电子产品使用频率的增加，中青年人甚至中学生的干眼病患者日益增加，特别是办公室人群已成为干眼症的潜在高发群体。干眼症正在逐渐向年轻人集中。

　　据统计，每天在电脑、平板、手机等液晶显示屏前用眼3个小时以上的人，大部分都有不同程度的干眼症。

　　此外，部分患者在医治全身疾病或接受眼部手术后，会有不同程度的干眼状况出现，这不仅仅是由外部环境造成的生理性干眼，应及时看医，由医生来判断和医治，对症下方。上班时，熬夜后，学习后，许多人会感觉眼睛干涩难耐，去医院检查后，结果发现是干眼症。

　　那么，干眼是泪水少，滴点眼药水便好了吗?

　　当然不是! 正常人健康的泪液中不仅有“水”，还有睑板腺分泌的“油”。“油”分布在水液层的表面，可以有效减少水液的蒸发，睑板腺功能障碍导致的“油”缺乏，锁水功能缺失，泪液蒸发过强，是干眼的主要原因。对于这种情况，单纯滴用眼药水不仅没什么质量，还可能破坏油脂层从而加重病情。若长期使用，眼药水中的防腐剂及其他化学物质，还会对眼表角膜及结膜细胞产生损害。

　　眼睛如果干涩严重，有可能会出现眼表器质性的损伤，所以，一旦发现干眼，要及时到医院看诊，根据医生建议对症医治。