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如何预防白内障

发布时间:2019-11-08浏览量:

  眼睛是感知世界的窗户,可是,对于白内障患者而言,像是明澈的窗户上蒙上一块布——眼睛里晶状体老化或病变了,变得浑浊,光线被混浊的晶状体阻挡,投射不到视网膜上,从视物模糊到失去光明……

  做到这六点,有效预防白内障

  1.戒烟酒:吸烟容易发生白内障,已被实践说明,需要尽早戒烟。这是白内障预防中应注意的问题。

  2.主动预防和医治慢性疾病:包括眼病和全身性疾病。糖尿病有可能导致白内障,所以糖友应有效控制血糖。

  3.饮食调节:这也是预防白内障的措施。饮食中应含有丰富的蛋白质、钙、微量元素,以及含有维生素A、B、C和D的食物,可以保持正常视力,延缓白内障的进展。

  4.加强眼部卫生:白内障患者通常不要用手搓眼睛,不要用不干净的毛巾擦拭眼睛,洗眼睛。科学用眼,每隔10~15分钟,起来休息1~2分钟。

  5.要注意保持心情舒畅:避免过多的情绪垃圾,担保身体和血液的顺利循环,提高身体的抗病能力。

  6.注意防晒:研究表明,眼睛每天暴露在阳光下1小时,一年内白内障的风险增加10%,户外工作人员患白内障的风险是普通人的3倍。阳光强时,建议戴防晒太阳镜。这也是白内障的预防措施。

  以上便是为您提供的相关解答,如果您还不了解,欢迎拨打银川爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约,我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。


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